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「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる！ 人気医師が教える最強の「降圧メソッド」
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房 |
| 発売年月日 | 2019/11/18 |
| JAN | 9784837928041 |
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「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる！
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※このレビューにはネタバレを含みます
末梢血管を鍛えると血圧がみるみる下がる。ということですが、では、末梢血管を鍛えるにはどうすればいいかについては、ちょっと分かりにくい感じでした。食事と運動と生活習慣のことが書いてありましたが、末梢血管云々より一般的な話に思えました。減塩、糖質制限、有酸素運動など。
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