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おしりが上がる驚異のきくち体操 100万人のおしりを触ってたどり着いた超・健康の極意
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ダイヤモンド社 |
| 発売年月日 | 2019/10/31 |
| JAN | 9784478108031 |
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おしりが上がる驚異のきくち体操
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便利になり体を動かさなくなった。車社会になり歩かなくなったと体を気遣う菊池さん。1934年（昭9）生まれ、今年87歳の菊池和子さん「おしりが上がる驚異のきくち体操」、2019.10発行。きくち体操のエッセンスは日々の暮らしに取り入れています。手指足指のグーパー、手指足指の握手、足首回し、踵から着地し5本の指で地面を蹴って歩く、登りは踵から下りはつま先から、など。本書のポイントは、尻を叩く・掴む・寄せる、手を上げる、脚を上げる、股関節回し。筋肉が使えないと脳もダメになる。きくち体操は脳と体をつなぐ体操！ 「ボーッと動いてるんじゃないわよ！ｗ」「めんどくさいって言わないの！」脳に体をつなげて動かすきくち体操。菊池和子「おしりが上がる驚異のきくち体操」、2019.10発行。
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