ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」～完全燃焼編

ジリアン・マイケルズ

• 内容紹介: 短いけれど超ハード、そして効果はテキメン！/「もっと手軽に」というファンの要望から生まれた5種類の10分間ワークアウト。/バラエティに富んだ内容なので、楽しみながら全身をくまなく引き締めます。/短時間で結果が出るように考えて作ったんだから！10分間本気でやって。/鬼だと思われがちだけど、優しい面もあるでしょ？/腹斜筋から炎が上がる所を見せて/無数の組み合わせが可能/ウォームアップとクールダウンもなるべく併せて行ってください。また、複数のワークアウトを組み合わせることで、更なる効果が期待できます。姉妹編の「限界突破編」のワークアウトを組み合わせることも可能です。/初心者と上級者用のバリエーションをご用意/初めての方や運動が苦手な方でもOK。体力に自信がある方でも大満足の内容です。是非継続してください。/全米No.1トレーナー、ジリアン・マイケルズ/アメリカの大人気TV番組“The Biggest Loser"で出演者たちを驚異的なダイエットに導き、大注目を集めたジリアン・マイケルズ。彼女のスパルタ・エクササイズは「厳しいけれど、ヤル気を引き出してくれる、あきらめずに続けられる、そして確実に結果が出る」と人気を呼び、最強のトレーナーとしての座を揺るぎないものにしています。/ツラいのは分かってる。諦めたりしたら許さないわよ！/用意するもの:ダンベル、床が固い場合はマット
• 販売会社／発売会社: 日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))
• 発売年月日: 2019/12/18
• JAN: 4549767080451
• 組数: 1枚組
• 出演: ジリアン・マイケルズ
• 監督／脚本／音楽: 【監督】, 【脚本】, 【音楽】

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.ジリアン・マイケルズの10分間集中ダイエット 完全燃焼編