ファーストクラスに乗る人の健康法 「若い！」をつくる48の習慣

中谷彰宏(著者)

• 販売会社／発売会社: きずな出版
• 発売年月日: 2018/10/01
• JAN: 9784866630045

商品レビュー

2023/03/26

歳を重ねても健康状態を維持し、元気はつらつとした人は、周囲から信頼され、仕事で成功している人が多い。著者はそのような人を、タイトルにもある「ファーストクラスに乗る人」と形容し、我々が目指すべき姿であると考えている。
劇的な効果を謳った健康法は度々メディアに取り上げられるが、本来、健康とは、日々の細やかな努力の積み重ねによって成り立つものである。したがって、健康への関心を高め、ちょっとしたことでも健康に繋がる習慣を取り入れていくことが重要であることを、著者は繰り返し主張している。なるほど、健康状態の維持に必要な資質が、仕事で成功するための資質を兼ねていることは、確かに理解できる。
一方、本書に込められたメッセージが読者に伝わるかは疑問が残った。というのも、筆者の主張を裏付けるために用いられたデータの引用元が記載されていなかったり、一部論理が飛躍し、著者の考えを押し付けたりするようなところが散見されたからである。本書の目的が健康になるための意識改革を促すことであると理解するものの、本書を手に取った読者の多くは、具体的にその方法を知りたいと思っているはずだ。そんな読者の期待に応えられていないと感じたことから、低評価とさせていただいた。