四十肩・五十肩は自分で治せる！ “腕が上がらない"“眠れない"痛みすぐ改善

酒井慎太郎(著者)

• 販売会社／発売会社: 学研プラス
• 発売年月日: 2019/10/10
• JAN: 9784058010792

商品レビュー

2023/07/07

肩トラブルに見舞われ通院すること数ヶ月。
リハビリ疲れも感じてきた今日この頃。
一読してセルフケアを頑張ろうと、また少しやる気をもらうことができました。

2022/03/15

五十肩はストレートネックと巻き肩が原因。
適切なストレッチで改善が期待できる。

わかりやすい図解でやるべきストレッチが一目瞭然。

2020/09/13

肩のほとんどのトラブルは「ストレートネック」と「巻き肩」から始まると著者は言います。
両方当てはまります。

肩が痛くなり図書館に本書を予約してから、順番がまわってくる時には痛みがおさまっていたので、もう読まなくてもいいかなと思ったのですが、読んでよかったです。

本書にはストレートネック、巻き肩を改善するストレッチ法が載っていて、特別珍しいものではないものですが、大変参考になりました。