一個人(No.230 2019年11月号) 月刊誌

ベストセラーズ

• 内容紹介: [特集]●健康寿命は食べ方で決まる◇手軽に！簡単に！シニアの健康リスクを回避する内臓脂肪を落とす食習慣◇慈恵医大病院栄養部が教える栄養の9割をムダにしない食べ方◇頭痛に鉄、花粉症にビタミンD 不定愁訴は食事で改善できるその不調、「栄養不足」が原因です◇地中海食・DASH食・MIND食・TLC食・糖質制限 食話題の食事法 比較解説◇口腔内の炎症が肥満や心臓疾患を引き起こす病気を防ぐ最強の毒消し歯磨き◇ご飯の正しい選び方は「コメの加工」がポイント！玄米は栄養価最強の主食◇伝統の知恵に与り、「菌の力」で免疫力を高める和の発酵食で「腸活」習慣◇1日30粒、無理なく続けられるアンチエイジング ピーナッツは最高の長寿食◇毎日ひとさじ、アルツハイマー病予防にも効果あり！夜ハチミツで太らない◇末期がん告知から14年を生きた奇跡のシェフと妻の物語◇薬に頼らない、食べるだけで健康法「食養生」のススメ/[行楽の秋 2大特集]◆名刹、紅葉、美味、秘仏、酒器…色彩豊かな風景と歴史を堪能する 知らなかった 錦秋の京都へ◆ワイン、ビール、ウイスキー 北の大地が育んだ歴史と味わい 北海道に乾杯/[新連載]◆純喫茶と珈琲 神田伯剌西爾/…ほか
• 販売会社／発売会社: ベストセラーズ
• 発売年月日: 2019/10/09
• JAN: 4910115791198