学びのきほん からだとこころの健康学 健康は、自分を知ることから始まる。 教養・文化シリーズ

稲葉俊郎(著者)

• 販売会社／発売会社: NHK出版
• 発売年月日: 2019/09/25
• JAN: 9784144072505

商品レビュー

2023/05/08

西洋医学と東洋医学、どちらの考え方も必要。部分を切り離してみるだけでなく、全体のバランスも見ることの必要性。昔の人が持っていたであろう自然の動物的な感覚を、現代人は「あたま」で考えてしまい、自分では捉えられていないのかも。以前から私自身も感じていた事を、わかりやすく言葉にしている。このような先生に診てもらいたい。

2023/01/08

「健康」=「病気ではない」という立場の人からしたらビックリする本。人間に備わっている「あたま」と「こころ」と「からだ」の役割を学んだ上で、自分なりの「健康」を考える土台になる本だと思う。
泉谷閑示の『うつの効用』と通じるものがあった。

第3章の『感情の働き』が印象に残った。
-人間の感情は何のためにあるのでしょうか。〜私は感情とは、その人自身を守るために備わった生命の知恵だと考えています。「嬉しい」と感じたとき、その感情は何を伝えようとしているのか。「悲しい」と感じたとき、その感情は何を伝えようとしているのか。-
「こころ」の声にあたる感情は、「あたま」からすると非合理的だからとつい無視してしまう。あれやらなきゃこれやらなきゃって時こそ、感情を大切にしたい。

今日は松屋で、ねぎ玉旨辛牛丼が安売りされていた。(ラッキーこれにしよ！)と思ってボタンを押しかけた瞬間、違和感を感じて手が止まる。(食べたいのはねぎ塩豚丼じゃね？)。値段は少し高く「あたま」からすると賢い選択じゃなけど、「からだ」と「こころ」は静かに嬉しそうだった。また一つ健康になってしまったようだ。

2022/10/12

西洋医学と東洋医学の両方を包含した観点から、「あたま」と「からだ」「こころ」の関係についてわかりやすく解説してくれる。過不足なく、コンパクトにまとまっていて読みやすいし、積読してしまっていたのを後悔。
日々の生活の中で「あたま」優位になって来たなあと思ったら、その都度読み返して全体のバランスをとるようににしていきたいと思います。