9割の人が知らずに損してる 頭のいい体の使い方便利帳 青春新書PLAY BOOKS

ホームライフ取材班(編者)

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2019/09/21
• JAN: 9784413211482

商品レビュー

2021/11/21

小さい時は、誕生日が、来るのをたのしみにしていたけど、齢を重ねるうちに、皆からのお祝いを頂き感謝すれど、自分の体に「ガタ」が、来ている事に、気付かされることになった。

どうすれば、より良く身体を動かせればいいのか？と、手にした本である。

読んでいて、階段の上がり方が、最初に記載されていたのだが、身体の重心を腰まで垂直にしながら、足を上げる方向の反対側の頭を傾けると、・・・・
本を片手にしてみたのだが、スムーズに上がれない。

やはり、慣れた歩き方で、階段を上がり下りしている。

京都～東京も　のぞみで2時間とちょっとだけど、座り方で、楽な方法は、・・・と、ページをめくる。
いつもしている座り方で、良いのだと、イラストを見ながら、それでも、やはり疲れるのは、やはり、老化現象なのだろう。

ちょっとでも、身体に楽させて・・・なんて思って読んだ本であるが、覚えるのに、身体の方も頭もついて行けない。（笑）
1つだけでも、身に付けておこうと、最後の「自分が出来る」フリをする。という「パワーポーズ」で、本を閉じた。（笑）