まっぷる 超詳細！東京さんぽ地図mini('20) まっぷるマガジン

昭文社(編者)

• 内容紹介: //付属品～MAP付
• 販売会社／発売会社: 昭文社
• 発売年月日: 2019/09/05
• JAN: 9784398288882

商品レビュー

2020/12/27

私の勤務場所は、かなり大きなビルの中にあるが、そのビルの主催でウォーキングの歩数を競う大会があった。ほんの2-3ヶ月前のことである。大会といっても、皆が一同に会するわけではない。皆が、歩数計付きの同じ健康管理アプリをインストールして、それで歩数を計るのである。
大会には、そのビルに勤務している人であれば誰でも参加できる。ただし、個人で参加するのではなく、職場の同僚などとチームを組んで、チームで参加するのである。3週間ほどの期間の、チームメンバー一人当たりの平均の歩数を競う。
私も、職場のメンバーでつくったチームに入れてもらい参加した。3週間の競技期間の前に、お試し期間があり、実際に歩数をカウントするのであるが、なかなか歩数が伸びない。ホワイトカラーなので、基本的に歩くのは通勤時の駅と自宅、駅とオフィスの間だけ。この間、在宅勤務をする日も多く、それすらもない日がある。要するに、普通に過ごしている限り、ほとんど歩かないことが分かった。
それでは、チームのメンバーに迷惑をかけるので、ということで、意識的に散歩をするようにした。通勤の時は、行き帰り、途中駅で降りて、何駅か歩く。在宅勤務の時も、朝と夕方、時にはお昼休みの時間帯に散歩をする。そうこうしている間に、散歩が好きになり、習慣化した。

ということもあり、東京を歩く散歩の本を2冊ほど買った。これは、その内の1冊。