人生はドラマ、そのまんなかに私。 非二元スピリチュアルエッセイ

安元敦子(著者)

• 販売会社／発売会社: Clover出版
• 発売年月日: 2019/09/01
• JAN: 9784908033360

商品レビュー

2025/04/24

読んでいる途中は分かりにくい部分，スルーしてしまう部分がいくつかありました．でも，今，線を引いた箇所を読み直しながら感想を書くにあたり，徐々に理解を感じています．

学び：

身体（自然，地球，宇宙の一部）と人生は別物．人生とは，頭の中で創り出す概念．イメージ．過去，現在，未来の因果関係も同じ（！）．本来は，今という点があるだけで，点の数々は繋がっていない．点を繋げることが，頭の中で創り出した人生ドラマの脚本．そうすることで，未来への不安も出てきてしまう．接続詞は言葉で創り出すもの．いっそ，接続詞を捨てて，ただ，go with the flow.

感情は，身体のどこが痛いかに意識を向けて，感じきることが大切．感じきると，その感情のエネルギーは身体を抜けて消えてゆく．．．　昨晩，家族で外食中に，ひょんなことから夫と口喧嘩が始まった時に，言い返すことに夢中になる代わりに，トイレに立って，怒りと焦りを自分と話しながら感じきることに集中しました．結果，心身が楽になって，その後，家族で楽しい外食を続けることができました．

大きな私が小さな私を守ってあげられる．小さな私（エゴ）は悪者ではないけれど，ドラマに問題を創り出したくなる．大きな私が小さな私を観察して，手を握ってあげる．手を引いてあげる．導いてあげる．脚本にのまれてしまわないように．動かせないものを動かそうとしないように．力を抜けるように．ワクワクする，気持ちがいい，胸があったかくなる，嬉しくて涙ぐむ，そういう，身体が知っている欲求に素直に従ってあげる．今を大切にしていれば，自然と「自分」が現れる．「個性」とは，生命の歓喜．身体を信じてあげれば，個性も輝く．

2022/08/17

人生観がガラッと変わった本。
今まで持っていた本を大量に手放すきっかけになりました。
これだけ知ってればあとはもう何も知らなくても良いんでは？とさえ思ってしまったのです。
刺さる人には刺さると思います。
ノンデュアリティをわかりやすく書いてます。