からだにいいこと(2019年9月号) 月刊誌

祥伝社

• 内容紹介: [大特集]●40代からの「たるみ」と「むくみ」を1分でスッキリ消す魔法テク◇同じ身長・体重でもなぜ体形に差がでるの？◇「たるみ」「むくみ」の悪循環が肥満と老化をよぶ！◇「尻肉わしづかみ流し」で垂れを解消して小尻に◇二の腕たるみ・はみ肉を消す「エアお盆グルグル」◇息を吐くだけ「ため息呼吸法」で下腹-5cm◇脚の見た目が5歳若返る「膝たるみゆらし」◇「デトックス・ジンジャーエール」でむくみ脚解消◇タレ胸・デコルテ痩せ解消に「鎖骨パター」◇「モチ伸び立ち」でふくらはぎ・足首むくみスッキリ◇食べるだけでハリ肌に！「プルルンゼラチンレシピ」/◆「目からウロコの睡眠法」◎10年後の体をむしばむ！ホントに怖い“睡眠負債"◎たった10秒で肩・首コリを解消！「寝たまま耳ピタ」◎「おやすみさすり」で免疫力が上がり疲れなくなる◎寝つけない夜も「いつの間にか眠れる6つの裏ワザ」◎医師が明かす 短時間睡眠でも「疲れを残さないコツ」◎C.ロナウド、T.クルーズ「偉人の睡眠はクセだらけ」/◆夏の「くすみ毛穴」大解決◎シワ・たるみ…肌悩みのカギを握るのは“毛穴"でした◎肌をひき締めて潤す「ハチミツ炭酸パック」◎「生芋こんにゃくレシピ」でプルプル毛穴レス肌に◎人気YouTuber美容男子の「毛穴が消える洗顔」術◎頭皮ケアで顔の毛穴が締まる「頭ほぐしストレッチ」/◆たった7アイテムで「ヤセ見え着回しコーデ」/◆なかなか自分では気づけない！夏の「ニオイどうする？」/◆「いくつになってもオバサンと言われたくない」件について/◆暑さをいやす「何でも冷やしレシピ」/◆今年下半期強運体質に変わる！暑気払いで「邪気祓い」/…ほか
• 販売会社／発売会社: 祥伝社
• 発売年月日: 2019/07/16
• JAN: 4910024410999