やせる出汁 1日1杯飲むだけダイエット

工藤孝文(著者)

• 販売会社／発売会社: アスコム
• 発売年月日: 2019/06/01
• JAN: 9784776210184

商品レビュー

2021/02/25

痩せる出汁を、1日一杯飲むダイエット。
味覚を変えることで、食欲を減らし、痩せていく。

いろんなダイエットを、試してみたが、これは味覚を変えるという所が、リバウンドをしないポイント！

日本人が昔から馴染みのある材料を使っているので、日本人にあったダイエットである。

お湯を入れて飲んだり、味噌汁に入れたり
野菜炒めの味付けにしたり、納豆のタレの代わりに入れたり、何にでも合う。

ダイエット効果意外にも、健康効果がたくさん。

試す価値あり！！

現在試し中。
まずは体脂肪が、減り始めている。
今後も、続けて見ようと思う。

その後、2週間以上続けてみたが、体脂肪が減ったのは一瞬でした。
今思えば、たまたまだったかも。
確かに、味覚は少し薄味が好みになってきたように思うが、だからといって食欲は減らなかった。
なので体重は変わらず。

だんだん作るのが面倒になってきたので、材料を基本の2倍作り置きすると、1週間は持つし、かつお節も最初から、粉のものにし、いりこも、レンチンにし、フードプロセッサーで混ぜるだけにしたら、楽になりました。

ずっと飲んでると、なんだか好きになってしまったので、とりあえず続けようと思う。

2020/07/03

独り暮らしだと、一人分の汁物を作るのは面倒なので飲まないことが多かったので、出汁を試してみようと思います。ミネラル不足も補え、ストレス緩和にもなるみたいなので、楽しみです。飲んだ結果→美味しくない。苦手。塩味が欲しい。だんだん飲まなくなってしまった。

2020/04/06

やってみて書く方がいいかと読了から日が過ぎてからの感想です。

…中々ね、やりつけてないことをやっているので毎日飲むという習慣が身につかないですね（苦笑）おそらくレシピとしては簡単な方と思いますが、鰹節を粉末にするときに粉末が結構飛び散るので気を付けてないと台所が粉だらけに…ミキサーやプロセッサーがないと、すりこ木では作るのに大変労力がいると思われます。多少「具」の感じが残っていても食べるのに苦にならなければ粗くても大丈夫と思います。
味はかなりおいしいです。その点はいいと思います。ただ具も一緒に食べるというのが中々食べにくいです。レシピも試してみたいですが自分一人の食事を作るわけではないので試せていません。

で、一番気になる痩せたのかどうなのかですが、毎日やり続けられてないからなのか特に味覚が変わったということはなく…痩せてもないです（苦笑）
朝一これを飲む（食べる？）と確かに小腹は満たされ体が暖まるので食事の量は減りますがそれで体重が減るほどでも…（自分は）
きちんとやる、かつ何か運動など併用するなら痩せるんではないかと。
飲む「だけ」で痩せるというのは過剰広告なんではないかなー。