日経ヘルス(Health)(6 2019 June) 隔月刊誌

日経BPマーケティング(編者)

• 内容紹介: [特集]●医師に教わる老化のトリセツ◇医師に教わる老化のトリセツ パーツ別！本当に正しい加齢対策を指南◇見た目年齢は体内年齢に比例する 外見が若い人は、血管や骨も若い まず、体の内側からの加齢対策を！◇7つの対策で見た目も体の中からも若返り 医学的に正しく、効果的なパーツ別メソッドはコレ！◇歯科医が考案！「高速ぶくぶくうがい」でアンチエイジング 口臭、歯周病だけじゃない ほうれい線、フェイスラインにも効く！◇シミを防ぐ「夜の1分！冷やし美容」肌を若返らせる「朝の1分！温冷美容」肌のアンチエイジングには肌温がカギ！◇若返り スプーンアイマッサージ◇整形外科医が考えた体形マイナス5歳ヨガ 上半身としっかり下半身がカギ◇大人のやせ髪を解決！「頭皮」&「毛髪」のWケア 40代以降のやせ髪の原因は「頭皮」と「毛髪」別々にあります◇ペットボトル膣トレ 骨盤底筋の老化をストップして尿もれ・頻尿改善◇脳機能の低下を抑えるながら脳トレ 2つのことを同時に行うことで脳が若返る 転倒リスクも減る◇女性医師が実践している老けない習慣 アンケートでわかった！女性医師390人が回答！/◆抹茶ヨーグルトで腸活 2019年 世界が注目する“腸若返り"食材！◎抹茶ヨーグルト最強アレンジ術/◆スマホ不調を改善する筋膜リセット術 肩こり・首こり、腕・ひじ・手首・目の疲れに◎首ふり筋膜はがし 首こりは“層"ごとにほぐして筋膜をリリース！◎キラキラ筋膜リリース 肩、腕のこりを引き起こす筋膜の硬さを一気にほぐす/…ほか
• 販売会社／発売会社: 日経BPマーケティング
• 発売年月日: 2019/05/01
• JAN: 4910071870692