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老けない身体を一瞬で手に入れる本 何歳から始めても広背筋で全身がよみがえる！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 青春出版社 |
| 発売年月日 | 2019/03/21 |
| JAN | 9784413231183 |
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老けない身体を一瞬で手に入れる本
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老けない身体を一瞬で手に入れる本
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商品レビュー
5
1件のお客様レビュー
腹筋運動、腕立て伏せを起きがてらよくやっていたが、屈筋をきたえてかえって猫背になると知ってやめた。 本書の背中を鍛える運動のいくつかで、背中、首の痛み、肩こりがやわらいだ。スマホやＰＣの前傾姿勢にも注意しよう。
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