からだにいいこと(2019年5月号) 月刊誌

祥伝社

• 内容紹介: [大特集]●一生ヤセ体質に変わる！「自律神経」調整法/◇「自律神経が乱れると太る」これが証拠だ！/◇読者も「自律神経ヤセ」でお腹-4cm/◇「寝たままボルダリング」でセルフ整体ヤセ/◇たるみ腹がすっきり解消！「朝晩腹つまみ」/◇「リンパ鼻呼吸」で脂肪・老廃物のため込み防止/◇大豆の力で15kg減「医者のおうちごはん」/◇副交感神経ON！「やせホルモンが出る眠り方」/◆たるみも、疲れも、体の不調も 老化を止める！「筋肉のつけ方」◎還暦でもビキニ！「私の人生、筋肉で変わりました」◎「ゴロゴロ筋ツイスト」で腰と背中の痛みがラクに◎「お股キュッ」で女性の□□幸せ筋□□骨盤底筋強化◎「胸式ハグ呼吸」で呼吸筋を鍛えて脱“うつ気分"◎「直角おじぎ座り」で□□若尻筋□□緩めて便秘すっきり/◆「ほうれい線」と「あご肉」問題 深～く掘り下げてラクに解決！◎「ほうれい線」と「あご肉」の原因は筋肉と骨にあり◎「あぐえお顔筋プレス」でほうれい線がみるみる消える◎“顔たるみ"を丸ごと消せる「頭顔骨ゆがみ矯正」◎あご肉を消し美デコルテに！「前方舌上げポーズ」◎「3秒しゃもじ押し」で顔のむくみ・たるみ矯正/◆お金がザクザク貯まる「開運眉毛」の描き方/◆やっぱりみ～んな「セックスレス」だった！/◆月4万円浮かせる！生活費 固定費「お財布分け」/◆完コピするだけでヤセる「ー20kgロカボレシピ」/◆心理テストで占う！GW10日間「君はどう過ごすか」/…ほか
• 販売会社／発売会社: 祥伝社
• 発売年月日: 2019/03/15
• JAN: 4910024410593