ランニングマガジンcourir(No.195 2019年4月号) 月刊誌

ベースボールマガジン

• 内容紹介: 【特集】●ベーシックなのに奥深い！トレーニング&コンディション調整への活用法 ジョギングを究めよう/◇イントロダクション ジョギングは究極のトレーニング法だ！/◇実践編 サブ3ランナーからビギナーまで レベル別 ジョギングのメソッド/◇ベーシックセオリー ジョギングの効能を理解しよう/◇トップ選手インタビュー 私のジョグ論◎山岸宏貴(GMOアスリーツ)◎塩尻和也(順天堂大学)/【東京マラソン応援企画】◆レース1週間前からやるべきこと トレーニング、レースの準備、食事◆トップ選手の走りを間近に見よ！東京マラソン2019 注目選手◆読者アンケート レース1週間前にやっていること/◆原因と改善 内臓疲労って何？◆しっかり回復して、パフォーマンスアップ！効率の良い睡眠術/◆春の主要大会攻略ガイド/【レースレビュー】◆アメージング・タイランド・マラソン・バンコク◆神奈川マラソン/【Series】◆狙え！サブ4&サブ3.5 マラソントレーニング・メソッド◆自分にぴったりのタイプをセレクト！サブ3 サブ315メソッド◆クリール・ビギナーズカフェ マラソン今昔物語/…ほか
• 販売会社／発売会社: ベースボールマガジン
• 発売年月日: 2019/02/22
• JAN: 4910191690491