[禅的]持たない生き方

金嶽宗信【著】

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2018/12/15
• JAN: 9784799324035

商品レビュー

2025/10/07

「たくさんのものに囲まれているよりも、何も持たないほうが、人生うまくいく」禅僧が説くシンプルな生き方。頭では理解しているつもりでも「ここまではできないな」など他人事として考えてしまいがちです。何度か繰り返して読んでこういうマインドに少しでも近づきたいと思ってます。

2024/05/02

私という字 着飾ったり自慢話をしたり、自己肯定感を高めるためにSNSをやったり、人生を満足するために色々ことをしたり手に入れたりして来ましたが、キリが無いような気がして来ました。ミニマリストが流行っていますが、不要なものは極力持たずに、必要最低限で足るを知る生活をしても良いのでは無いかと思い手に取った本です。

私という字の中に仏は隠れている。仏は自分の中にいるのです。漢字遊びは好きで、愛には真ん中に心、真心があるけど、恋には下に心があるから、下心があるみたいな。。。私には仏が隠れているってのは面白いですね。

所有とは執着である。持てば持つほど執着は増えるし、物が豊かになればなるほど、人間は自分の頭で考えないようになってしまう。踏んだり蹴ったりですね。便利になったはずなのに、便利になってできた余裕を他のモノで埋めて、結局余裕がない生活を送っている。やはり、生活自体の見直しが必要だと思います。

不動尊は何に怒っているか、これは弱い立場の人間をいじめる者に対して怒っている。これは、正義の怒りなのです。昔、不動明王の絵をいただき、今でも私の家に飾っています。正義の怒り、これすらも手放したいものです。

薬師寺の高田好胤さんという有名なお坊さんが、「最大の努力をするのに、最小の利益で納得できる人間を菩薩という」と言っていました。1を学んで10を知る。1を得て10得するみたいな感じですかね。

坐禅をするときの姿勢について、私たちは「腰を入れる」と言います。つまり、「腰が引ける」の逆です。 腰が引けると、考え方が後ろ向きになりますが、腰を入れて坐禅をすることで、前向きな思考になっていくのです。腰を引っ張れた時に抗うような姿勢のことでしょうね。そういう気持ちという、気持ちも大事なのだと思います。

孤独に生きるな、自立して生きよ。誰にも迎合せず、自分を持って生きていくことは大切だと思います。その上で独りぼっちでも自立していればそれで良いのかも知れませんね。

2023/11/24

■本来無一物
「本来無一物」という言葉があります。自分が所有するものは本来、一つもないという禅の言葉です。
→体でさえも借り物

★この考えは持ち続けたい

玄関は、「玄妙なる関門」、修行に入る入口
→靴の脱ぎっぱなしはよく無い

↑★これ子供に言いたい。

・・・以下メモ・・・
"実は人間、物がないほうが、心豊かに過ごせます。
→ものを待たず心の中に止める

玄関は、「玄妙なる関門」、修行に入る入口
→靴の脱ぎっぱなしはよく無い

■禅の世界観

禅宗は、「自分の心を研ぎ澄ましてみなさい」という世界です。
→神がいて?という他の宗教と異なる

お茶やお風呂も禅から来ている
→授業中に寝ないように、リフレッシュするために行ったものが広まった

日本の生活様式の様々なところに、禅がある
→日本教のようなもの

実は、「仏」様は、「私」という自分の中に隠れている
→自分の中のチリや埃が溜まって行き自分の中の仏様に気づかない
→これをはらうのが禅

■捨てる

所有とは執着であると考えること

好きな言葉に、「家貧しくして道富む」
→ 金持ちや、物をたくさん持っている人は、物欲で目がくらみ、道を踏み外すことが多いもの。一方、貧しい人は、余計なものを求めず、欲におぼれることがないので、真実の道を歩いていくことができるという意味
?でも実際逆かも。お金持ちほど物を持ってない、ゴミの量も少ないときいた

■一で十分なのに十を求めてしまう
「知足」という言葉があります。これは、インドの古い経典「法句経」に書かれている一節、「足るを知ることは第一の富」からきた言葉
→?要は足るを知る

■ 自分の年齢に合わせて、価値観をシフトしていくことが大切です。
→?これはその通り、60超えたら断捨離すべき

■ほかのもので代用できないかをまず考える
→マイグレーションでも重要
→増やさないための代用

■
?全てマイグレーションでも必要な視点かもしれん
どれくらいの頻度でそれを使うのか？
今使うのか？
小物から捨てる
→禅を含めた仏教では、最低限の生活に対して、必要なものだけを持つというのが、基本的な考え方です。

■本来無一物
「本来無一物」という言葉があります。自分が所有するものは本来、一つもないという禅の言葉です。
→体でさえも借り物

■悪い感情を持たない
1.人と比較しない
→人間の力はさほど変わらないから、人と比較するのではなく自分の力を最大限活かすことに集中したほうがいい
2.自分の短所と長所を知る
→そのどれもが自分
3.置かれた場所で、無心になってみる
→そのときその時を一生懸命に生きる
→→秀吉は最初から太閤を目指してたわけではない

外の評価を気にせず、人と比べず、とにかく自分のできることに精一杯集中して専念する

■未来とは
過去は変えられない
未来も何が起こるかわからない
やはり、あるのは「今」だけです

幸せは自分の中にある"