スーパーモデルの食卓

エリカ・アンギャル(著者)

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2019/01/26
• JAN: 9784800290120

商品レビュー

2022/11/30

自分への食生活の戒めの本。
彼女の本は一貫しており昔からおおもとは変わっていませんが時代とともにアップデートされています

2021/05/17

どんな高級なコスメを使っても、食べるものや食べ方が間違っていたら綺麗になれません！

ジャンクフードばかりだったり、暴飲暴食したりしていませんか？
将来の健康のために食べるものから少しずつ変えていきましょう。

『スーパーモデルの食卓』
食材によって得られる効果を知ることができます。
本書を読んで感じた印象的な3点を紹介します。

1つめ、何を食べないか。
2つめ、トランス脂肪酸は絶対に避けるべき！！
3つめ、美と健康のため、茶色い穀物を選ぶ。

日頃、食について考えていますか？
避けるべき食品は身近にあり知るべきです。
本書を参考に取り組めば、キレイに見られるチャンスになるかもしれません。
取り入れる価値ありますよね？

『スーパーモデルの食卓』
今すぐ読み始めよう！

2021/05/04

トランス脂肪酸避けようと思った
この本の通りに生活するのは
しんどいなあ、、
どうしても、ポテトやファストフード、ケーキを食べたくなる時ある。
そんな時私は枝豆では満たされない…