わかさ(2019年1月号) 月刊誌

わかさ出版

• 内容紹介: [大特集]●高血圧を1ポーズで下げる【胸張り1分ストレッチ】267ミリが155ミリに！200ミリが130ミリに下がった！降圧薬を卒業できた！◇血圧を上げる胸の筋肉の萎縮をゆるめ 重症高血圧まで下がって、低く安定する人続出の「胸張り1分ストレッチ」/◆高血圧が20ミリ30ミリその場で下がる 名医ら絶賛のすごい裏ワザ10◎高血圧の正常化には降圧裏ワザの積み重ねが肝心で「渡辺式ふくらはぎパンパン法」を試せ◎テレビで話題の「酢納豆」は、毎晩食べれば血液サラサラ成分が一挙に補えて、169ミリの血圧も1カ月で正常化/◆シナモンバナナこそ冬の高血圧・脳卒中を一掃する 世界最注目の【降圧食】◎バナナはカリウムが抜群に多く、よく摂取する女性ほど 脳卒中になりにくいと9万人調査で判明/◆≪手作り簡単！米ヌカみそ汁で100ミリ超の最小血圧が下がった 高血糖・メタボまで見事解消◎みそは血圧を下げないと判明！高血圧でもおいしく食べれる、降圧食材たっぷりの「米ヌカみそ汁」レシピ◎白米を玄米に2カ月替えただけで肥満が改善、血圧も下がることが国立大との共同試験で判明/[特別企画]◆20代から急減する血管の弾力栄養、エラスチンで血圧ダウン！医師の不整脈も治まった！◆高血圧・骨粗鬆症を防ぐ力が強く名医も注目する秘伝酢、「キビ酢」/…ほか
• 販売会社／発売会社: わかさ出版
• 発売年月日: 2018/11/16
• JAN: 4910098010194