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一個人(No.219 2018年12月号) 月刊誌
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商品詳細
内容紹介 | ●糖尿病にならない!健康寿命を延ばす!気になる糖質と血糖値 基本の「き」◇糖質制限と健康の関係、ご存じですか?糖質オフが寿命を延ばす◇肉も油もガマンしない!シニアのメタボとロコモを改善「ロカボ食」でゆるやかな糖質制限◇ラクラク実現!糖質制限生活 気になる糖質のバイブル 食べていいもの、悪いもの◇食材選びと食べ方で、危険な食後高血糖を防ぐ糖質制限時代の食事術◇血糖値を下げる効果も期待できる!血糖値とお酒の上手なつき合い方◇日本人の1400万人以上が発症している?健康診断では分からないシニアの大敵 糖尿病、認知症、がんを引き起こす「血糖値スパイク」とは何か?◇薬に頼らず血糖値を下げる◎糖尿病になりにくい食後ウォーキングと体操◎血糖値測るだけラクラク健康法◎ラクチン低糖質ダイエット/◆週末はぷらっと楽園へ[横十間川親水公園]東京都江東区/◆日本を知る旅 世界遺産になった教会堂~歴史的秘話、建築と美~/…ほか |
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販売会社/発売会社 | ベストセラーズ |
発売年月日 | 2018/11/09 |
JAN | 4910115791280 |
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一個人(No.219 2018年12月号)
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