一個人(No.219 2018年12月号) 月刊誌

ベストセラーズ

• 内容紹介: ●糖尿病にならない！健康寿命を延ばす！気になる糖質と血糖値 基本の「き」◇糖質制限と健康の関係、ご存じですか？糖質オフが寿命を延ばす◇肉も油もガマンしない！シニアのメタボとロコモを改善「ロカボ食」でゆるやかな糖質制限◇ラクラク実現！糖質制限生活 気になる糖質のバイブル 食べていいもの、悪いもの◇食材選びと食べ方で、危険な食後高血糖を防ぐ糖質制限時代の食事術◇血糖値を下げる効果も期待できる！血糖値とお酒の上手なつき合い方◇日本人の1400万人以上が発症している？健康診断では分からないシニアの大敵 糖尿病、認知症、がんを引き起こす「血糖値スパイク」とは何か？◇薬に頼らず血糖値を下げる◎糖尿病になりにくい食後ウォーキングと体操◎血糖値測るだけラクラク健康法◎ラクチン低糖質ダイエット/◆週末はぷらっと楽園へ[横十間川親水公園]東京都江東区/◆日本を知る旅 世界遺産になった教会堂～歴史的秘話、建築と美～/…ほか
• 販売会社／発売会社: ベストセラーズ
• 発売年月日: 2018/11/09
• JAN: 4910115791280