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男・50代からの糖質制限 ストーリーで学べる最強の食事法
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 東洋経済新報社 |
| 発売年月日 | 2018/10/19 |
| JAN | 9784492046319 |
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男・50代からの糖質制限
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糖質制限の現状について書かれた本。 基本的に目新しさはない。 糖質制限食は取り入れているが、取り入れていなかったものがある。それは「食後の有酸素運動」だ。 注意点として、 1.食後30分後に30分の散歩。 2.そのうち20 分は速歩。 3.1日8000歩を目指す 早速取り入...
糖質制限の現状について書かれた本。 基本的に目新しさはない。 糖質制限食は取り入れているが、取り入れていなかったものがある。それは「食後の有酸素運動」だ。 注意点として、 1.食後30分後に30分の散歩。 2.そのうち20 分は速歩。 3.1日8000歩を目指す 早速取り入れて実践してみる。
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