感情を整えるアドラーの教え だいわ文庫

岩井俊憲(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2018/10/12
• JAN: 9784479307242

商品レビュー

2023/08/04

気が付けば本が付箋紙だらけになった。
ものは考えようでマイナスの感情もちょっと見方を変えるだけでプラスになると言うことかな。
付箋を貼った重要な言葉を吟味したい。

2021/12/10

怒り、妬み、恨みなどの負とされる感情をポジティブに捉えているのが本書の特徴。感情はコントロールできるものとして、アンガーマネジメントの書籍として、数あるアドラー心理学の中でも読みやすいものです。
それぞれの負の感情を体系的に解説しており、それらを人間らしさとして否定していないところが気に入った。
各章4ページ程度で分かりやすく簡潔にまとめているので良本です。

2020/12/22

ちょうど、最近は「恨み」の感情に支配されて
身動きが取れなくなったり
衝動的に行動しようとすることが多々あったため
この書籍に書いてある文章を読んで
少し落ち着いて自身を見つめ直すことが出来た。

「確かに」と思えるような例え話と共に
文章が展開されていくため、納得しやすい。