45歳からの自分を大事にする暮らし

堀川波(著者)

• 販売会社／発売会社: エクスナレッジ
• 発売年月日: 2018/09/28
• JAN: 9784767825304

商品レビュー

2024/03/24

堀川波さんの実用書
『４５歳からの自分を大事にする暮らし』

私自身も、そろそろ自分を大切にする暮らし方を考えよう！と
ここ数年少しずつ新しいことを始めたり、続けて来たことを辞めたり、悪しき習慣を見直したりしてきた。まだまだ道半ばですが･･･笑

そんな折、同性で同世代の方が書かれた、正に今読むのが旬！と思わせてくれるタイトルと可愛い装丁に惹かれて手に取った一冊。

どの章も、自分のために一歩外に出る勇気や、若い頃のように、人生の主人公にならなくっちゃというスタンスで書かれているので、前向きな気持ちにさせてくれた。

特に、若い頃には無かった身体の変化や、それに応じて「私はこんなことやってみたよ！よかったら試してみて」と言われているような友達目線のエピソードに癒された。

具体的な思考から行動パターンまで手解きしてくれて、何だか友人同士で尽きない話をしているような居心地の良さを感じた。同じ様なことで、皆んな変化を感じたり、戸惑ったりする中で、自分なりの解決方法を見つけたりしてるんだと、安心したり温かい気持ちになる。

既に実行に移している内容も多かったが、それはそれで共感出来て楽しい。作中で具体的に紹介された商品も、中には「私も同じ物持ってる！」と妙に親近感を感じた。

同世代の方々には、特に思い当たる節が多く、優しく勇気づけてくれる様な作品なので、是非オススメしたい。私も、これから先の人生を歩むのがちょっぴりワクワクして来たので、大切な友人にも読んでもらいたいと思う。

ラストにあった家族年表だと、作者の堀川波さんは、あと２年で下の子が大学を卒業し子育て完了だとか･･･きっと着々と次のステージを楽しまれる用意をされているんだろう♪
人生の先輩のそんな様子を想像して、何だか幸せな気持ちになれた。

2024/03/03

自分も同じような歳を迎え、少し落ち着いて今の自分を見直してみようと思えた。
何か凝ったことをするわけではなく、心地いい暮らしができるようにするヒントが沢山ありました。
始めにある「自分を大切にする48のチェック」を参考にこれからやりたいこと、変えていきたいことを少しずつ進めて、楽しく歳を重ねて行けたらいいなと思います。

2023/12/04

「好奇心をもって動くこと」「小さなことでも楽しめる自分を育むこと」というところが心に残った。「暮らしに手をかけ、楽しむこと」も大事にしたい。堀川波さんのほっこりとしたイラストが可愛くて好き。