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40代からのシックスパック
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 飛鳥新社 |
| 発売年月日 | 2018/07/01 |
| JAN | 9784864106351 |
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商品レビュー
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2件のお客様レビュー
丁寧に生活するだけでも変わる。そうですよね。でもって、そのうえで、食生活と筋肉に関する考えをもって、不摂生から距離を置く。タイトルはシックスパックと言うキラーワードであるものの、中身はスタイルブックのような感じ。まー、実際継続にはイメージが必須なんだから、ゴリゴリのトレーニングブ...
丁寧に生活するだけでも変わる。そうですよね。でもって、そのうえで、食生活と筋肉に関する考えをもって、不摂生から距離を置く。タイトルはシックスパックと言うキラーワードであるものの、中身はスタイルブックのような感じ。まー、実際継続にはイメージが必須なんだから、ゴリゴリのトレーニングブックである必要はないんだなと。
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シックスパックつくるなら、筋トレより食生活の改善というか改革のが遥かに効果ある、というはなし。今年一年、糖質の摂取を一番後回しにしようと誓った。
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