ヤマ・ニヤマ ヒマラヤ聖者が説くスーパーマインドになる10の教え

ヨグマタ相川圭子(著者)

• 販売会社／発売会社: 河出書房新社
• 発売年月日: 2018/07/01
• JAN: 9784309027104

商品レビュー

2020/07/25

ヤマニヤマとは、ヨガ八支則の一番目と二番目
道徳的な教えを説いた10の項目です。
アヒンサー（非暴力）
サティア（嘘をつかない、誠実）
アスティヤ（不盗）
ブラフマチャリヤ（不過度、禁欲）
アパリグラハ（不貪）

シャウチャ（清浄）
サントーシャ（知足）
タパス（苦行、鍛錬、精神統一）
スヴァディアーヤ（学習、自己の探究）
イシュワラプラにダーナ（全てを信じ、ゆだね、お任せする）

スピリチュアルは嫌いだが、
ヨガの考え方は面白いなと思う。
瞑想がきっかけでヨガの思想に興味が湧いた。
特にタパス
目の前のことから逃げずに粛々と行い続ける、
ひとつの仕事をやり続けるのもタパスである。
グッときた。必然であるということ。