一流アスリートに学ぶ最強の食事術 能力を最大限に引き出す「勝負メシ」の作り方 知的生きかた文庫

細野恵美(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2018/07/23
• JAN: 9784837985464

商品レビュー

2019/03/10

3ヶ月前から、週５のペースでジムに通い始めた。それまでも1年通っていたが、週2しかもスタジオレッスンか中心だった。今はそこで身につけた筋トレの方法をもとに、筋力を効率良く増やし、トータルの身体能力を上げていくために食からのサポートも欲しくなったので読んでみた。
栄養学という学問からの視点ではなく、アスリートをサポートする視点の著者の意見を、アスリートではない私が私なりにアレンジして活用させて貰っている。ほど良い知識と何より読みやすさで、サクッと丸齧りしました。食は楽しむものだし、好き嫌いもあるので、あまり縛られたくない。そんな方にはちょうど良いアドバイスがもらえる。

やっぱこういうニッチな専門家が必要なんだ。しかも、自らが手を伸ばさなければ届かない程度に距離を置いてけれているような。