筋肉のしくみ・はたらきゆるっと事典 学び始めに最適！

坂井建雄(著者), 徳永明子, 阿久津裕彦

• 販売会社／発売会社: 永岡書店
• 発売年月日: 2018/07/15
• JAN: 9784522436219

商品レビュー

2026/02/02

筋肉事典ですが、結構マニアックな筋肉も載っています。
聞いたこともない筋肉も多く載っているので面白いです。
ただ、がっつり筋肉に興味がないと、読み切るのは大変だと思います。
そもそも筋肉に興味がないと、手に取らない本だとは思いますが 笑

2024/01/28

知識・教育書評
読書レベル　初級
ボリューム　255頁
読みやすさ　★★★★★
知識・教養　★★★★★
理解度　　　★★★★
実現度　　　★★★★
影響度　　　★★★★★
一言感想：
筋トレする方、筋肉の部位や仕組みに興味がある方にオススメの一冊です！

筋トレする時に、どの部位を鍛えているのか意識する事はとても大切ですが、この本は、「全ての部位の筋肉」をイラスト付きで解説してます。また、専門書ではなく、誰でも分かるように書かれているので、とても読みやすいです。

2022/01/10

イラストが豊富で読みやすいです。また紹介している対象の筋肉がどのような働きをしているかがざっくりわかります。まずはどんな筋肉があるのかをざっと眺めたい人に最適な本です。