ストレッチ 少ないリソースで思わぬ成果を出す方法

スコット・ソネンシェイン(著者), 三木俊哉(訳者)

• 販売会社／発売会社: 海と月社
• 発売年月日: 2018/04/26
• JAN: 9784903212647

商品レビュー

2023/12/13

本書は白黒思考や完全主義的な考えを持つ人、ルールやステレオタイプや感情に囚われてる人、そして、リソースはあればあるほど良いと考える人に気付きを与える本だと私は感じました。

タイトルであるストレッチは少ないリソースの使い方を用途の囚われからはずし、新たなアイデアにより、そのリソースの見えない使い方や他のものとの組み合わせで画期的なものにすることを意味していると読み取った。

そのためにはリソースを細分化して見直すことや違う角度で見ることを必要とするため、何らかの囚われがあると難しい…
なので、その囚われに気づき、客観的に捉え直して再解釈する必要があると言いたいのだと私は考えた。

本書の中では実際の成功/失敗例を心理学の研究を挟みながら説明がされ、最終章ではストレッチ思考を鍛えるトレーニングを紹介している。
ただ、トレーニングの翻訳が難しかったのか正直トレーニング名は誤解を招くようなセンスの言葉である点は残念なところだと私は感じた。

トレーニング名を下記に記すが、本書を読まないと勘違いするものがあるので、気になった方は本書を読んで欲しい。
もちろん、私の解釈が間違っている可能性もあるのでその際は誰か指摘してくれると助かる…

▪️ストレッチ強化トレーニング
①きっぱりノーと言う
→豊富なリソースを使わず乗り切る
②「眠れる森の美女」を探す
→見えていない/隠れているリソースを探す
③探検に出る
→いろんな経験をしてリソースを増やす
④集中しない
→ボーッとする時間を作る
⑤新しい隣人を選ぶ
→柔軟な思考の人と絡む時間をつくる
⑥毎日感謝する
→現状のリソースに感謝する
⑦クローゼットの中身を総点検する
→現状のリソースを知る
⑧「事後の計画」を立てる
→行動をした後に振り返り、その経験を活かす
⑨後列をランダムにする
→適応力を磨くために違うことをやる
⑩「半年の計」を立てる
→自己改善の抱負を語り、振り返る
11.分解する
→リソースの構成要素を分解して利用する
12.ゴミに宝を見いだす
→ゴミと思われるもののメリットを探す

2023/10/01

手持ちを増やすのではなく、手持ちを有効活用する方法を考えようといった内容。

当時（2000年代）の為、振り替えの図書。

2023/01/13

ストレッチャーの対象としてチェイサーというものをあげている。
ここで、チェイサーについて説明しよう。チェイシングに依存しがちな人をチェイサーと呼ぶ。
また、チェイシングとは、「絶えず何かを追い求める」アプローチのことを指す。
チェイサーの人はどんどんものを増やす一方、ストレッチャーの人は今あるものでどうにかしようと考える例えば、壁に釘を打たなければならない時、彼ら（チェイサー）は金槌を買いに行く。一方、ストレッチャーは身の回りの道具を活用する。近くに岩しか見つからなければ、それを使って釘を打ってみる。さらに、前者の場合、今は必要なくても今後必要になるかもしれないと考え、余計なものまで購入する。やがて道具箱はどんどん大きくなり、なかに何があるのかも思い出せなくなる。
→便利になってきて、変えばすぐ揃う世の中、今ある資源でどうにかできないかと活用を見出すことを日々の仕事、生活で意識したい。
2、行動
切羽詰まった状態でなくても敢えてストレッチを選ぶということ