やって良かった！1日1食 病気にならない生き方

船瀬俊介(著者)

• 販売会社／発売会社: フォレスト出版
• 発売年月日: 2018/04/18
• JAN: 9784894517646

商品レビュー

2024/01/25

トンデモ本。
陰謀論とか出てくるし、代謝系の記述もおかしい。
1日1食は悪くないと思うけど、この本の内容が信憑性が低すぎて、良し悪しの参考にならない。

2021/10/21

　年を重ねるごとに、食べる喜びの比重が大きくなってきましたｗ。船瀬俊介「やって良かった！1日1食」、2018.5発行。とんでもない本と思いつつｗ、一応一読しました。あまり説得力は感じませんでした。食べるの半分で2倍長生き。一生に食べる量が一緒なのか。「ゾウの時間とネズミの時間」が頭をよぎりました。因みに一日一食主義者は（敬称略）：ビートたけし、タモリ、水谷豊、千葉真一（今年8月没、82歳）、福山雅治、未唯などだそうです。昔から腹八分目とは言いますね(^-^)
　食べ過ぎないこと（病気にならない生き方）の大切さを象徴するがごときタイトルですｗ。　船瀬俊介「1日1食」、2018.5発行、再読。「一生に食べる量は決まっている。少なく食べる人ほど長生きする」　本当かっ(^-^)　「空腹感こそ幸福感」　信じられない(^-^)　1食の食事には、お茶、ゴマ、海苔、味噌、「まごはやさしい」　を。（砂糖は猛毒）。

2020/11/07

本としてはイマイチなんだけど、1日1食生活は興味がでた。
空腹＝体に悪い＝なんか食べないと、とか、12時だからご飯食べないと、とか思ってたけど、空腹の時間を作った方がいいなんて考えたこともなかった。

1食でなくても朝抜いみたら体浮腫まなくなったから食べる量減らしてみます