小腸を強くすれば病気にならない 今、日本人に忍び寄る「SIBO」(小腸内細菌増殖症)から身を守れ！

江田証(著者)

• 販売会社／発売会社: インプレス
• 発売年月日: 2018/04/20
• JAN: 9784295003120

商品レビュー

2024/12/07

SIBO『小腸内細菌異常増殖症』という、小腸の症状に関する本。お腹の調子が悪い、といっても実は小腸の可能性があることを示唆する。

体の中を覗いた時に、大腸が1.5mに対して小腸は6mと約4倍ある。体の大きな部分を構成しているのにあまり話題になってなかったからこそSIBOという単語が注目を集めていると思う。

SIBOは下痢型と便利型があり、いずれも特定することが難しいことが挙げられる。

この本で言うと、かなりわかりやすく些細に書かれている。ただ、専門知識が多く、図や表は少なく機能していないものが多い。

2024/04/29

シーボ概念についてよく分かった。
腸内環境を良くするために食物繊維や乳酸菌を摂ることが唯一解のように世間的にはなっているが、シーボ患者には逆効果になるとのこと。
検査できるならした方が良い。

2023/04/09

まだまだ知られていないSIBOという病気について、メカニズムや治療方法が書かれた本。過敏性腸症候群の多くがこのSIBOであるらしく、試してみる価値はあると思う。

ただ、本格的にSIBOを治そうと思うとSIBOの検査、低FODMAP食、抗生物質による除菌、腸管の運動促進…など結構大変。しかも保険診療ではないので自費になるそう。まだまだ治療できるクリニックを少ないようなので、まずは低FODMAP食を取り入れてみるだけでもやってみる価値はありそう。

専門的で細かい話も多いので途中はさらっと流したが、お腹の不調で悩んでいる人には一読の価値はあると思う。