- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
尿もれがピタッと止まる骨盤体操&スクワット
定価 ¥1,222
220円 定価より1,002円（81%）おトク
獲得ポイント2P
残り1点 ご注文はお早めに
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
11/16(土)～11/21(木)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 飛鳥新社 |
| 発売年月日 | 2018/04/20 |
| JAN | 9784864105927 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
11/16(土)～11/21(木)
- 書籍
- 書籍
尿もれがピタッと止まる骨盤体操&スクワット
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
尿もれがピタッと止まる骨盤体操&スクワット
¥220
残り1点
ご注文はお早めに
商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
①高齢者のひきこもりは尿もれからスタートとか ②尿を出すのも溜めるのも「筋肉」が頑張っている ③明るい老後に尿もれはいらない ④最期まで自力でトイレに ということで、尿もれ予防、尿もれ対策を。尿もれは膀胱周りの血流の悪化から。したがって、骨盤底筋だけをピンポイントに鍛える「骨盤底...
①高齢者のひきこもりは尿もれからスタートとか ②尿を出すのも溜めるのも「筋肉」が頑張っている ③明るい老後に尿もれはいらない ④最期まで自力でトイレに ということで、尿もれ予防、尿もれ対策を。尿もれは膀胱周りの血流の悪化から。したがって、骨盤底筋だけをピンポイントに鍛える「骨盤底筋体操」か下半身をまんべんなく鍛える「スクワット」を。両方やるのがいいのでしょうね。前者は、男性は尻の穴、女性は膣を締めるイメージ、青竹ふみ、会陰部（えいんぶ）マッサージがいいそうです。因みに、著者はスクワット派だそうです。
Posted by 