プリズナートレーニング 超絶!!グリップ&関節編 永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ

ポール・ウェイド(著者), 山田雅久(訳者)

• 販売会社／発売会社: CCCメディアハウス
• 発売年月日: 2018/03/27
• JAN: 9784484181059

商品レビュー

2020/02/16

タフガイになり、サバイバーになる為の道を記した
肉体改造トレーニング本の第2弾が着弾。
前回からさらに鍛える為の知識、
あるいは前回を補完する為の方法、
それらを前回と同じエッジの効いたイカす言葉で
熱く解説していく。
小難しい話は無い。
魂に響くテンポと台詞回しは相変わらず癖になる。
鍛錬だけでなく、身体治す、あるいは解す手段も。
前作と合わせて読み込み、実践すれば、
文字通りの鉄人となるだろう。
場所も金もほぼ必要無い。
現代の科学トレーニングとは一線を画す。
ただただ地味で、単純で、そして奥深い。
きっと君も気にいるはずだ。

2019/07/16

プリズナートレーニングに出会うまでの僕は、気が向くままにジムに行き、マシンを使って鍛えた気になっていました。

しかし、それが間違いだと気づきました。

そういえば思い出したのです。

その証拠にジムでマシントレーニングにこだわっている人は皆、関節に悩みを抱えていると。

この本では、筋トレ以前に大切な「健」「関節」を強化するべき理由とマシンを使わずに自重トレー二ングをする方法が具体的（レベル別）に詳しく書かれています。

これから１つ１つ着実にトレーニングを行い、強くなりたいと思いますし、すでに継続1年となります。

ちなみにプリズナートレーニングの副産物として「時間」と「お金」も貯まります。

なぜなら、ジムに行く必要がなくなるので、その参加費用と行くまでの時間が節約されるからです。

まさに一石三鳥ですね！