- 中古
- 書籍
- 書籍
女性のうつ病 よくわかる最新医学
定価 ¥1,650
220円 定価より1,430円（86%）おトク
獲得ポイント2P
在庫なし
発送時期 1～5日以内に発送
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦の友社 |
| 発売年月日 | 2018/02/21 |
| JAN | 9784074265848 |
- 書籍
- 書籍
女性のうつ病
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
女性のうつ病
¥220
在庫なし
商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
うつ病患者に特徴的なマイナス思考のパターン。結論の飛躍、一般化のしすぎ、レッテル貼り、全か無か思考、〜べき思考、よいことの否認。気分は考え方によって、良くも悪くもなる。睡眠障害対処。睡眠時間は人それぞれ。日中の眠気で困らなけらられ十分。刺激物を避け、寝る前は自分なりのリラックス法。眠くなったら床につく。就寝時刻にこだわりすぎない。同じ時刻に毎朝起床。規則正しい食事と運動。昼寝をするなら15時前の30分まで。なるほど。メモメモ。
Posted by 