「ゆるせない！」がスッキリなくなる方法

倉橋竜哉(著者)

• 販売会社／発売会社: かんき出版
• 発売年月日: 2018/02/21
• JAN: 9784761273217

商品レビュー

2023/05/06

ゆるせない中毒になっている、という認識ができて良かった。
じゃあそれをどうやって解決するか、さまざまな呼吸法が紹介されているが、効果的とはいえなかったので、ちょっと期待が大きすぎたかも。
でも、一時的には楽になる。

2022/01/04

最近の自分は「ゆるせないこと」に執着し、コントロールできない事柄に対して腹を立てているなと感じ、自分を変えられるかもと思い、読んでみました。

まず、私に必要なのは自分の判断で「ゆるす」を選択すること。
コントロールできない他人に謝罪を求め、あえて「ゆるさない」を選択するのではなく、自分の判断で「ゆるす」。

すぐには難しいと思いますが、呼吸法も取り入れつつ、ゆっくり実践していきたいです。

2018/08/21

思い出して頭にくることがあり、本書を手に取りました。本書を読んで、そんなことで時間をとられるのがもったい気持ちになれるようになりました。