- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
やってはいけないヨガ 正しいやり方 逆効果なやり方
定価 ¥1,518
220円 定価より1,298円(85%)おトク
獲得ポイント2P
在庫わずか ご注文はお早めに
発送時期 1~5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料!
店舗到着予定
10/2(水)~10/7(月)
商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 青春出版社 |
発売年月日 | 2017/12/19 |
JAN | 9784413112406 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料!
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
10/2(水)~10/7(月)
- 書籍
- 書籍
やってはいけないヨガ
商品が入荷した店舗:0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
やってはいけないヨガ
¥220
在庫わずか
ご注文はお早めに
商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
わかりやすく、シンプルなヨガのベースを理解できる内容だった。初歩的なことなので、ちゃんと基礎を理解してる人には退屈かもしれないけど、にわかといったら言葉は悪いがテレビでポーズ見たレベルなら、なるほどと思えるはず。改めてちゃんとヨガ習いたいなぁと感じた。
Posted by
アンチヨガ本ではなく、ヨガ推進派。 間違ったヨガの認識ややり方で、本来とは逆効果の結果(自律神経が乱れたり、怪我をしたり)に陥る人も急増しているので、警鐘をならしつつ、正しいやり方を丁寧にわかりやすく解説しています。 筋膜ウォームアップ→太陽礼拝→症状別アーサナ→クールダウン→...
アンチヨガ本ではなく、ヨガ推進派。 間違ったヨガの認識ややり方で、本来とは逆効果の結果(自律神経が乱れたり、怪我をしたり)に陥る人も急増しているので、警鐘をならしつつ、正しいやり方を丁寧にわかりやすく解説しています。 筋膜ウォームアップ→太陽礼拝→症状別アーサナ→クールダウン→シヴァ・アーサナの一通りの流れと呼吸が大事であること。 実践編では、症状別のシークエンス例、注意点など細かに記載されており、とても親切で良心的な内容。 ただ、筋膜ウォームアップの中には、ヨガインストラクターの私でも股関節を傷めやすいポーズがいくつかあったり、骨格によってはこれは肩を傷めるという筋膜ポーズもあったり、怪我をしないようにするための本なのに、どうなんだろうというポーズもあった。
Posted by