元気になりたきゃ、お尻をしめなさい 世界一かんたんな健康法

船瀬俊介(著者)

• 販売会社／発売会社: 日本文芸社
• 発売年月日: 2017/12/01
• JAN: 9784537261769

商品レビュー

2019/03/16

タモリ、ビートたけし、福山雅治、千葉真人、水谷豊・・・・・。皆、みんな一日一食。彼らに共通するのは、髪も黒々として実年齢よりはるかに若く見えること。食べる量を半分にすると２倍生きると言われ、これは科学的にも実証されている。お尻をしめれば、副交感神経が優位になり、空腹感を幸福感として感じることができるようになる。すなわち一日一食や断食が楽々できるようになるというわけ。世界の医学界も断食はメスのいらない手術と高く評価している。このほか、お尻をしめると、太らない、疲れない、毎日快便、病気にならない、・・・・・・など様々な効果があり、いいことずくめ。お尻のしめ方はいたって簡単。時間もかからない。是非、毎日実践していきたい。

2018/01/23

お尻をしめれば健康になる。

タイトルからはわかりませんが丹田呼吸の本てす。

呼吸法にしろ丹田にしろ一見わかりづらいものを尻をしめろの一言で単刀直入にズバッと説明。

すごくわかりやすくていいです。

こんなわかりやすい説明法があったのかと目からウロコでした。

とてもおすすめです。