自分への取材が人生を変える スマート新書004

はあちゅう(著者)

• 販売会社／発売会社: ピースオブケイク/泰文堂
• 発売年月日: 2017/12/01
• JAN: 9784803011395

商品レビュー

2022/04/22

短い本なので隙間時間などでサクッと読み切れる量感。しかしながら学びも多い。

叶えたい夢だけではなく、叶っている夢をきちんと感じたり味わったりできるように、書き留めておくこと。

書くことは、私にとってそのタイミングにとっての癒しのような部分があったが、それは未来への糧になるだけでなく、過去に書いた自分の文章や記録に、勇気づけられたり励まされたりすることがあるんだと、この本を通して気付かされた。たしかにそうだな、と感じる。過去・現在・未来と、時間を超えて自分に効いてくる「書く」という行為。大切にしていきたい

2021/01/13

自分にとっての幸せは何か。幸せな心の状態を保つために人生を俯瞰で見るための方法が、自分への取材。

実践しようと思うこと

・1日、1週間ごとにちゃんと振り返りをする
・夢を叶えるための行動を日常にとりいれ習慣化する
・苦手なことに時間と労力をかけず、好きなこと得意なことに自分のパワーを注ぐ

2019/12/24

週末野心手帳と、自分への取材手帳と併せて購入。

・日記を書く。読み返す。
・夢を日常の中でリマインドするような環境をつくる。夢をかなえるための行動を習慣にする。ルールを作る。
・何かのついでにできるようにしておく。例えばお皿洗い中に映画見るとか。
・フットワーク軽くすぐ予約、すぐ動く。＂今＂やる。
・予定を組む際に移動時間を記載しておく。
・週の最後に予定の振り返りをする。
・日記なりSNSなり、どこかに残しておくとまた出会える。

さくっと読めます。