平常心のレッスン。 カナヅチでフツーのOLだったわたしがフリーダイビングで世界一になれた理由

岡本美鈴(著者)

• 販売会社／発売会社: 旬報社
• 発売年月日: 2017/10/01
• JAN: 9784845115112

商品レビュー

2023/07/21

身体能力よりむしろ精神的な要素が強いスポーツ、フリーダイビング。自分も青い海に引き込まれるような気持ちになった。

2019/08/16

ｄマガジンでたまたま筆者の記事を見た。
平常心のレッスンというタイトル、呼吸に意識を向ける旨の内容に興味をひかれ読んでみたがあまり得るものは無かった。
自伝＋体験記のような内容。

2018/06/16

フリーダイビング日本代表の岡本さんのお話。海に挑戦していく時にどうやって自分の気持ちをコントロールしているか、試行錯誤やっている感じが参考になる。
なんでこの本を読みたいと思ったか：
たまたま図書館で見つけて、最近周りに海に潜る人が増えたので、興味を持って手に取って見た。
自分にバイクの経験から考えると、技量も重要だけどどうやって心をコントロールするかが重要だと思っていたから。
得られたこと；
平常心のためには経験や準備が大事。
自分がバイクのテストでうまく行かなかったのは、まだまだ経験や準備が足りていなかったから。
時間はかかるし、センスがあるかどうかも影響するけど、ありたい場所に向かって努力して、失敗して、経験を積んで、が大事。