図解「疲れない身体」をつくる本 心もからだもストレスをため込まない！

齋藤孝(著者)

• 販売会社／発売会社: PHPエディターズ・グループ
• 発売年月日: 2017/07/15
• JAN: 9784569836485

商品レビュー

2025/01/10

呼吸法や丹田、体操が紹介されていました。読み進めると、働き方や1日のスケジュールの組み方も書いてあった。
「ほうれんそう」より、「テンシュカク(テンション、修正、確認)」という言葉があり、疲れない人間関係も大事だなぁと。本を読む大切さも再確認しました。
大きいサイズ(A4)の本でした。

2020/02/27

欲望をエネルギーにして、生活すると疲れる。
人の欲に際限は無いから。

サウナを活用して、脳を休みる。
サウナ入ってる時間ってすることないなぁって思ってたけど
その何も考えない時間が大切なんですね。

2018/04/26

　ものすごい数の著書を出している齋藤孝氏。そのパフォーマンスの高さは生来のものかと思いきや、実はあまり丈夫ではなく、タイトルの通りの疲れない身体を作るためにさまざまな術をもちいている。
　身体操縦から仕事の段取りまで、さまざまである。

　で、それをやってみようかと思えるかと問われれば、「いや、うん」となる。種類がたくさんありすぎて、著書の中では物語があるのだろうが、私にはそのつながりが見えず、点と点は線で繋がらず、雑多なものに見えてしまう。私の好きな術も乗っていて、おお、これが好きなのかと嬉しくもなるのだが、知らぬ術をやるかといわれると、イマイチ説得力がない。たくさんありすぎて、どれからやれば良いか迷ってしまうのだ。私の性根が弱い。