ロードバイクの作法 やってはいけない64の教え SB新書398

竹谷賢二(著者)

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2017/07/01
• JAN: 9784797384536

商品レビュー

2023/10/26

ロードバイクスキル、トレーニングのべからず集。気づかずに知らずにやってしまっていることはたくさんあるある。「下手を固める」は絶対避けたい。きちんと習わないといけない、我流ではいけない。
さすが竹谷さん、理にかなっていて、64のポイントすべてに納得。ひとつひとつ思い出しながら実践していきたいが、自分ではできてるつもりでもホントにできてるかどうか自分ではわからない。ローラー台がないならなおさら。
本と実践、行ったり来たりするしかないんだろうなあ。

自己分析の感度を高める
フォームは固めるのでなく、安定させる

2021/06/18

ドリルがあるというので買ってみたけど、わずか数ページ分。
しかし、それすら難しい。というかちゃんとできてるのかわからん。。。
まあコツコツやるしかない。

2020/07/25

　なるほど、ロードバイクに乗るなら一度は目を通しておくといい。乗り始めてまだ１ヶ月だが。。。
　「速くなる＝筋力を効率的に活用する」ということなら、「筋力を効率的に活用する＝身体を痛めない効率的なライド（トレーニング）」のはずだ、速さを求めない週末ライダーでも大変参考になる。本書を参考にしながら、週末を楽しもうと思う。
　これを書いているのは2020年７月25日、今年の梅雨明けはまだ先だ。