ストレス万歳！ 自律神経を整えてストレスを味方に変える方法

小林弘幸(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2017/07/01
• JAN: 9784569838304

商品レビュー

2019/10/22

ストレス自体に良い悪いがあるわけではなくストレスとどう付き合うかが大事ですね。

漫画がかわいいですね。

2019/07/21

調子が悪いので、読んだ。
回復のための考え方や具体的提案が書いてある。
どれも、うなずけるものばかり。

冒頭からのマンガで、ストレスを視覚化したところが、面白い。

具体的提案は最後に書いてある。
最後まで読むべし。

2017/08/30

ストレスが無くなることはない
一生一緒に付き合っていかないといけない

まさにそうなんですよね。
ストレスフリーな世の中なんてアリエナイ。
社会に出たらすぐにストレスに遭遇します。
ただ放置したら膨大になって返ってくるので気をつけないといけません。

まあ僕はストレス溜まる前に処理するようにしてます。
それが上手く「自律神経のコントロール」になってるのかもしれません。

感謝を持って生きる
ストレスにも感謝
なかなか難しいですが発想の転換ですね。

この本は字も大きくて目次を見ればわかりますがよく聞かれるフレーズが書かれています。
気軽に読める一冊ですd(^_^o)