帰宅恐怖症 文春新書1133

小林美智子(著者)

• 販売会社／発売会社: 文藝春秋
• 発売年月日: 2017/06/20
• JAN: 9784166611331

商品レビュー

2021/11/20

他人事と読めば、いろいろな事例は面白い。
自分がなりたい自分になること。
自分の人生をしっかり生きられる人が、周りからも一目置かれたり一緒にいたいと思われたりするのでしょうね。

2021/10/30

もっと簡単に、おもしろおかしく読めるような本かなと軽い気持ちで手にとったら、内容が恐ろしくシリアスで、恐縮しました。

夫婦問題カウンセラーの筆者が、自らのカウンセリング経験をもとに、帰宅恐怖症になる夫婦の傾向と、対応策を記したもの。

夫婦の相性、相手に対する寛容さがないとどこまでも夫婦関係はズレて、冷め切っていき問い返しのつかないものになっていくのだなと。誰にでも起きそうで、ななか背筋がひやりとする気持ちになりました。

気になったフレーズ
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いずれの場合も、基本のパターンは、①「しっかりした良い妻タイプ」です。
「帰宅恐怖症」になる夫の妻は、「良い妻」になろうと一生懸命頑張る、やや気が強い妻がほとんどなのです。
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以下、目次から
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第５章　「帰宅恐怖症になりやすい」夫のタイプ１０
①気弱で優しいタイプ
②我慢タイプ
③争いごと苦手タイプ
④外面人間タイプ
⑤面倒くさがりやタイプ
⑥お子ちゃまタイプ
⑦父親が気が利かないタイプ
⑧母親がヒステリータイプ
⑨母親が過干渉タイプ
⑩女性していないタイプ

第６章　「夫が帰宅恐怖症になりやすい」妻のタイプ
①しっかりした良い妻タイプ
②白黒はっきりタイプ
③せっかちタイプ
④束縛タイプ
⑤マイルールいっぱいタイプ
⑥ボスタイプ
⑦ヒステリータイプ
⑧母親が感情的でヒステリータイプ
⑨父親大好きタイプ
⑩男性慣れしていないタイプ

第8章　「帰宅恐怖症」脱出作戦　「妻が怖い」夫へ
①自分の気持ちを書き出す
②妻を疑え！
③「怖い」の一言を言え！
④試練は乗り越えない！
⑤自分のせいにしない！
⑥とりあえず謝らない！
⑦言うべきことは言う！
⑧揉めて得とれ！
⑨無責任夫にチャンスあり！
⑩生き方を変える！

第９章　「帰宅恐怖症」解決法　「夫に怖がられている」妻へ
①過去の自分を振り返る！
②夫の長所と短所を仕分けする！
③あなた自身の決断こそ重要！
④一番しんどいものから逃げる！
⑤言う前に書く！
⑥「何にイライラしているか」を具体的に考える！
⑦計算して得とれ！
⑧何か１つだけやめてみる！
⑨「夫婦関係はすでに壊れている」と思え！
⑩「帰宅恐怖症」への緊急対処法

2019/01/29

症例の分析に半分以上のページを割いてあるが、ではどうしたらいいのかになると急に浅い加藤諦三的な構成なのが残念。

分析、タイプ分けはできても、その先は個人の環境や性格によるものなので対策については一般化できないということなのだろう。
自分の気持ちを理解するだけで、状況を改善することができるレベルの人は読まないような気がします。

いわゆるセルフ認知療法は難しいものなのよ…