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マンガでわかる グーグルのマインドフルネス革命
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | サンガ |
| 発売年月日 | 2017/05/01 |
| JAN | 9784865640878 |
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マンガでわかる グーグルのマインドフルネス革命
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商品レビュー
3.6
11件のお客様レビュー
ジャーナリングは取り入れようと思った ストレッサーと思い浮かべてジャストライクミーと３回唱えるだけでもよい
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情動は自分自身ではなく、自分が経験するものに 例えば、自分が怒りそのものである状態から、怒りを身体で経験する状態に 情動は「ただの生理的現象」 怒りを感じることは、激しい運動のあとに筋肉痛を感じるのによく似ていることに気づく
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意図をもって、今の瞬間に、評価や判断を手放して、注意を払うことから、湧き上がる気付き Search inside yourself ジャーナリング 自己認識のためのワーク 自分のうれしかったこと、大切にしていること、を、めいいっぱい書き出してみる 自分のための書き出し、しょうじ...
意図をもって、今の瞬間に、評価や判断を手放して、注意を払うことから、湧き上がる気付き Search inside yourself ジャーナリング 自己認識のためのワーク 自分のうれしかったこと、大切にしていること、を、めいいっぱい書き出してみる 自分のための書き出し、しょうじきでいい 毎日やってもいい 自己認識力は、リーダーが最も開発すべき重要な能力、という説もある 1年後、2年後に読み直してはどうか。継続して取り組んでいるか。
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