おひとりさまの老後を楽しむ処方箋 年金5万円でもしあわせ生活！

阿部絢子(著者)

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2017/05/01
• JAN: 9784074239825

商品レビュー

2020/11/23

ブクログに登録する、阿部絢子さん（1945年生まれ）の本は2冊目。

ｐ12～13

　病気やお金、孤独----、老後の不安は誰もがもっています。不安を抱えたままじっとしていると、どんどん大きくなって、夜も眠れなくなってしまう。先のことはわからないから、不安をなくすことはできないけれど、小さくすることはできるのです。それは、「不安の正体」を見定めてみることです。「不安」の正体を見るのは勇気がいることだけれど、不思議なもので、何に対してどう不安なのか、書きだしてみると、それだけでもちょっと冷静になれます。私は、大変なことに遭遇するたびに、まずその中身をよく見て、「えぐり出す」という作業をしてきました。そして、不安の正体は何か？と考えて踏み出してみる。逃げずに近づいてみると「不安」は少しずつ小さくなるのです。年をとればますます不安は増えるかもしれないけれど、向き合う術を身につければ、ひとりでも明るい日常を手に入れることができると思っています。
　不便や不満、そして不安の正体を探りだし、書きだしたら、今度はどうしたらいいのかを考えて、それをまた書きだします。書きだした対策や希望に優先順位を決めて、できることからチャレンジしていけばいいのです。この「自分で決める」「チャレンジする」ということは意外とむずかしいものです。「この年で失敗はしたくない」と尻込みしてしまう人も多いのでは。でも、じっとしていればさらに不安は大きくなり、絶対にいい方向には進みません。ちょっとでも動きだせば新しいものが見えるし、考えもさらに前に進みます。「自分で考えて決断したこと」なら、失敗しても誰のせいでもないから、許せるでしょう。自分で動いたことが、生きることの自信につながる----実はこれがいちばん大きいのです。

引用が長くなってしまったが、要は、不安があるならば、まず、その不安の正体を見るために、書きだしてみることだ。

2019/06/06

体の不調も受け止め、起こったときに考える。
それが、60代70代での転職につながる。
前職にこだわらない。

2018/11/16

え～と、一読しまして、これはすごくいいなとか、特に新しく参考になることはありませんでした。著者は整理整頓がとても上手な方だなと思いました。