東大式筋トレ術 筋肉はなぜ東大に宿るのか？ 星海社新書110

東京大学運動会ボディビル&ウェイトリフティング部(著者)

• 販売会社／発売会社: 星海社/講談社
• 発売年月日: 2017/04/01
• JAN: 9784061386129

商品レビュー

2019/12/27

これから筋トレを始める人にオススメできる本。基本的なことがらをわかりやすく説明している&２時間かからないくらいでさらっと読める。方法論に関してはほとんど知っていることしか書かれていなくて自分も詳しくなったなーと実感した。
冒頭はなかなかモチベーションが上がることを書いてくれているのである程度筋トレに詳しくなったけどやる気ができない時に読むのもあり。

2017/08/16

東大のボディビル部といえば、マッスル北村さんだ！と思い購入。
勉強力は筋力である。が合言葉の東大最強の運動部であるボディビル部が書いた本。
たしかに、ウェイトトレーニングって勉強にすごく近いと思う。初心者だけど同意です。
とても真面目に書かれているし、東大だけに説得力もすごく感じる本です。

良書です。