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自分の休ませ方 忙しい毎日が変わるヒント 青春新書PLAY BOOKS
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自分の休ませ方 忙しい毎日が変わるヒント 青春新書PLAY BOOKS

枡野俊明(著者)

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 青春出版社
発売年月日 2017/04/01
JAN 9784413210867

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商品レビュー

3.3

4件のお客様レビュー

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みんなの感想まとめ
  • 自分を見つめ直す
  • 休養の重要性
  • 禅的リセット
  • 日常の見直し
  • 忙しい人への提案
  • 心と体の調和
  • 新しい発想の源
  • 自己ケアの実践
  • 禅の教えを活かす
  • 行動変化のきっかけ

忙しい日常に追われる中で、自分を休ませることの重要性を再認識させてくれる一冊です。著者は、禅の教えを通じて、心身をリセットし、日々の生活を見直すきっかけを提供しています。読者からは、禅の「即行動」の理念に触れ、明日からの行動に変化をもたらす必要性を感じたとの感想が寄せられています。また、あわただしい日常の中で忘れがちな大切なことを思い出させてくれる内容が評価されています。自身を見つめ直すための効果的な手段として、多くの人にとって価値のある一冊となるでしょう。

※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。

2026/09/27

仕事の中で瞑想と座禅に触れる機会があり、ずっと積読だったこちらを改めて手に取ってみた。 多分、坐禅体験をしたからこそ、確かにと思う部分があった。本の内容は理想論というか、こんなふうに生きたいけどこんなふうに生きてたら仕事が回らない、終わらないと悲しい気持ちになるものも多く。 自...

仕事の中で瞑想と座禅に触れる機会があり、ずっと積読だったこちらを改めて手に取ってみた。 多分、坐禅体験をしたからこそ、確かにと思う部分があった。本の内容は理想論というか、こんなふうに生きたいけどこんなふうに生きてたら仕事が回らない、終わらないと悲しい気持ちになるものも多く。 自分を休ませるための素地がないのだと気付かされる。それでも、できることから、少しでも意識したいなと思った。 メモ 寝る前30分の儀式 癒し、心を休める 心配事は心が勝手に作り出している 緊張する自分を否定しない、呼吸する あるのはただ、成すべきことのみ 過去は悔やんでも変わらない 人生につまらないことない、楽しむ 遊戯三昧 オンオフの切り替え 境界をつくる 喝! 困難を活かす。距離を置き、眺める 比較は無意味、評価は執着になる 他人のためは自分のためになる 自分用の締切をつくる 一人で抱え込まない 共生 諦めることは明めること

Posted by ブクログ

2021/04/12
  • ネタバレ

※このレビューにはネタバレを含みます

過去や将来のことに捉われて今を生きれない自分がいたことを教えてくれた。 人生は瞬間の積み重ねである、いがんだ向き合い方をすれば、いがんだ人生が紡がれていく、、、履物を揃えるという小さな所作が後々につながる、小さな所から丁寧に生きていきたい。

Posted by ブクログ

2017/11/19

休みの日に読了しましたが、禅宗の教えとはいえ連載をまとめたものだけに、スーッと終わってしまいました。 ただ、自堕落している私にとっては、禅宗が「即行動」を旨とすると知っただけでも、明日からは動かないとなりません。

Posted by ブクログ

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