記録が伸びる！陸上競技メンタル強化メソッド 今より強い自分になるために パーフェクトレッスンブック

井村久美子(著者)

• 販売会社／発売会社: 実業之日本社
• 発売年月日: 2017/05/01
• JAN: 9784408456416

商品レビュー

2018/06/30

ある中学生が不登校になってしまったとします。学校には行かなければいけないとわかっていて、実際に行こうとするけれど、やはり行けない。それはいきなり学校まで行こうとするから行けないのです。
初日は家の玄関の扉を開けるまででよしとします。２日目は家を出ることができたらオーケーです。３日目は近所の交差点まで行く。次の日に学校の正門まで行く。最後に教室に入るというふうに、メンタルに問題が生じたときは、階段を作って１つずつクリアしていくことで解決出来ます。焦って何とかしようと考えないことが重要です。