- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
マンガで読む 禁煙セラピー
定価 ¥1,100
605円 定価より495円(44%)おトク
獲得ポイント5P
在庫わずか ご注文はお早めに
発送時期 1~5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料!
店舗到着予定
2/4(火)~2/9(日)
商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | ぶんか社 |
発売年月日 | 2017/03/01 |
JAN | 9784821144495 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料!
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
2/4(火)~2/9(日)
- 書籍
- 書籍
マンガで読む 禁煙セラピー
商品が入荷した店舗:0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
オンラインストア上の価格と店頭価格は異なります
お電話やお問い合わせフォームでの在庫確認、お客様宅への発送やお取り置き・お取り寄せは行っておりません
マンガで読む 禁煙セラピー
¥605
在庫わずか
ご注文はお早めに
商品レビュー
4
3件のお客様レビュー
タバコ、やめたくても、なかなかやめられない。 禁煙外来も失敗したし。 本書もダメでもともとって気持ちで手に取った。 本書を読んで、少しですが「やめてみよう」と思いました。 タバコを吸ってる意味はなくて、それを理解すれば禁煙も難しくないと。 読み終わってから48時間、まだ吸って...
タバコ、やめたくても、なかなかやめられない。 禁煙外来も失敗したし。 本書もダメでもともとって気持ちで手に取った。 本書を読んで、少しですが「やめてみよう」と思いました。 タバコを吸ってる意味はなくて、それを理解すれば禁煙も難しくないと。 読み終わってから48時間、まだ吸ってません。
Posted by
この本の効果を一言でいうと、 「あっ、俺なんでこんなもの(タバコ)吸っているんだろ。くだらないわ、止めよ」というのを、 論理立てて気づかせてくれる本です。 タバコが止められない理由はニコチンによる身体的依存と、 タバコを吸ったことで、ストレスが軽減(錯覚)したかのように感じる精...
この本の効果を一言でいうと、 「あっ、俺なんでこんなもの(タバコ)吸っているんだろ。くだらないわ、止めよ」というのを、 論理立てて気づかせてくれる本です。 タバコが止められない理由はニコチンによる身体的依存と、 タバコを吸ったことで、ストレスが軽減(錯覚)したかのように感じる精神的依存です。 この著作では、精神的依存から、脱するためのノウハウが、 なかなか気づかないですが、しっかりとした論理構成の元、語られています。 明らかに催眠術のノウハウを持って(利用して)書かれています。 著者も、催眠療法でタバコ依存から抜け出しています。 「タバコを吸ってしまう習慣」を断ち切るために、 この著作では、様々な「思い込み」を剥がしていく作業を行っています。 そのために重要視しているのが、「疑問を自分自身に与えて、考えさせてやること」です。 Q そもそも、なんで、タバコ吸っているんですか? A タバコには、依存物質であるニコチンが含まれているんですよ。 Q タバコ、吸うと、何か良い事って、ありますか? A ありませんよね。 Q 吸う時と、吸わない時、比べてどうですか? A 別に変わらないですよね。だって、吸ってもリラックスしないわけですから。 Q それでも、まだ、タバコ吸いますか? Q 吸い続ける理由ってありますか? A ないな! と、タバコに関する「思い込み」を剥がす作業を行っています。 剥がすと、正直な自分になります。 つまり、「なんで、こんなの吸ってんだろう?」です。 ここまで、感じることができれば、半ば成功しています。 ロングセラーには理由があります。 この本の場合は、それだけ「効果」があるということです。 ただタバコ依存の、もう一つの原因である身体的依存、 ニコチン依存をどうにか、しなくてはいけないので、やはり禁煙の外来を訪れてみるのも良いと思います。 依存になる対象は、タバコの他にたくさんありますが、 罹る理由は、どれも同じです。 そして、脱する時の感覚も、 「なんで、俺、こんなくだらないこと、ずっと続けているんだろ」です。 今は、社会のすみずみに、「依存症の種」がばらまかれています。 この禁煙セラピーのノウハウは、 そういう「依存症の種」から、 自分を守る上でも非常に参考になると思います。
Posted by
煙草は吸わないが読んでみた。 マンガは☆4,0 内容も喫煙経験のある人だったらわかりやすいのかな?と思える内容だった。
Posted by