やせる味覚の作り方

小倉朋子(著者)

• 販売会社／発売会社: 文響社
• 発売年月日: 2017/02/01
• JAN: 9784905073765

商品レビュー

2021/05/14

食べすぎてしまうことが多く悩んでいる中、本書がブログで紹介されているのを見て図書館で予約。
装丁がおしゃれでかわいい！中の挿絵もポップで楽しんで読めました。

食前のいただきますと炭酸水、食後のごちそうさまとコーヒーは早速取り入れます。

2018/07/11

・とんかつにはソースやケチャップより塩（ごまや抹茶、ハーブを混ぜても○）、レモン、柚子胡椒、ポン酢などで食べる

・おやつには、おしゃぶり昆布やドライフルーツ、チーズやナッツを食べる

2018/04/20

　あー。生野菜とか美味しそう！　と思えてくる本。読んだあとに生のキャベツを洗って食べてみた。確かに春キャベツ甘くて美味い。
　やせる味覚というより「食べること」に対しての感受性をあげていきましょう的な本。

　本を読むのも楽しいけれど、著者の主催するごはんを美味しく食あったら言ってみたい行ってみたい。