コミュ障腐女子、ダイエットに成功しました コミックエッセイ

桂(著者)

• 販売会社／発売会社: 光文社
• 発売年月日: 2017/01/01
• JAN: 9784334979072

商品レビュー

2018/10/29

自分はぽっちゃりしている、と思っていた作者が
それは違うよ、と気が付いた時が痩せようと決めた瞬間。

女と男のぽっちゃりは違う、というのに驚きが。
全体的にぽっちゃりしているのがそうかと思ってました。
男の遠回しの『太ってる』発言に気が付かないと
こうなるのか…という教訓にも。

運動することが苦手、という事で、食べ物を食べつつ
痩せられるように！　でかなり参考になります。
これで体力もつけていけば、完璧に痩せられるかと。

2018/08/27

　ダイエット本を読みたくて、読んでみました（定期的に実用書を読んでみようターンです）。
　私の性格的に、ダイエットは難しいことがあっても続けられないし、「食べちゃダメ！！」と言われると、食べたくなるし、厄介なものだなあと思ってるので、いかに自分の納得できる、好みの本を買うのか、がカギかなあと思っています。
　ダイエット＝生活習慣を変える、ということなので、一度始めたら、自分が苦痛じゃないと思えるレベルで続けていく必要があるなあ……と思うので。

　なので、それまでジプシーだなあ……というのは覚悟しています。
　まあ、おいしいところだけつまみ食いして、ちょっとずつ生活習慣変えていければいいなあ……とは思っていますが。

　というわけで、お試しで読んだ本です。
　でも、残念ながら「ダイエット本」というよりは作者さんの言う通り「ダイエット日記」でした。
「どうやったら痩せれるか」じゃなくて、自分がダイエットをやっていて、壁にぶち当たったときに、その時、どういう思いをして、どう感じたのか、が中心でした。

　すでに自分なりの方法を見つけていて、自分の壁を越えるためにどうしたらいいのか、同じ思いをした人がいる！　という共感が欲しい方には有効な本かなあ……と思います。
　ただ、これから始めよう、という人には「だからどうしたらいいのよ！？」ってなりそうな気もするので、そういう人には向かない本かなあ……と思いました。

　少なくとも、私はもう少し詳しく教えてくれ……ってなりました。
　読むタイミングと、読む本は大事、というのが一番の感想です。

2018/06/22

体を温める食品
野菜
ねぎ 玉葱 にら カリフラワー 春菊 蓮根 かぼちゃ 人参 ごぼう 山芋 にんにく 生姜 しそ パセリ 唐辛子 シナモン
果物
林檎 みかん 柿 ナッツ
発酵食品
味噌 醤油 納豆 甘酒
梅干 卵 蕎麦 肉 魚介類